Langlebigkeit und Ernährung: Die Rolle täglicher Multivitaminpräparate für gesundes Altern
Langlebigkeit und Ernährung: In der Langlebigkeitsforschung konzentrieren sich Wissenschaftler nicht nur auf die Lebensspanne (wie lange man lebt), sondern auch auf die Gesundheitsspanne – die Anzahl der Jahre, die man bei guter Gesundheit, frei von chronischen Krankheiten oder kognitivem Verfall, lebt.
Wichtige Faktoren für eine längere Gesundheitsspanne sind:
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Zellgesundheit & DNA-Reparatur
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Mitochondrienfunktion (die Energiekraftwerke Ihrer Zellen)
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Reduzierte chronische Entzündungen
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Optimierte Immunantwort
