Der Ernährungs-Blog

Nicht alle Multivitamine sind gleich. Wenn Sie Mounjaro, Ozempic oder Wegovy einnehmen, liefert eine Tablette täglich Ihrem Körper wahrscheinlich nicht das, was er braucht – oder wann er es braucht....

Gewichtsverlust-Spritzen wie Mounjaro und Ozempic verändern die Art und Weise, wie Ihr Körper Nahrung verarbeitet – was oft zu einer reduzierten Nährstoffaufnahme und Verdauungsveränderungen führt. In diesem Artikel untersuchen wir,...

Welche Nahrungsergänzungsmittel-Füllstoffe sollten Sie vermeiden? Ein klinischer Apotheker erklärt Magnesiumstearat, Maltodextrin, Talkum und andere gängige Hilfsstoffe.

Sollte man Vitamin E morgens oder abends einnehmen? Erfahren Sie, warum die Einnahme zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit wichtiger ist als der genaue Zeitpunkt, und informieren Sie sich über Dosierung,...

Pilzpräparate können mit Blutverdünnern, Diabetesmedikamenten, Immunsuppressiva und anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten in Wechselwirkung treten. Erfahren Sie, bei welchen Pilzen Vorsicht geboten ist, wie Wechselwirkungen auftreten können und wann Sie vor der...

Gibt es Wechselwirkungen zwischen Löwenmähne und Medikamenten? Ein klinischer Apotheker erläutert mögliche Risiken bei Blutverdünnern, Antidepressiva, Diabetesmedikamenten, Blutdruckbehandlungen und Immunsuppressiva.

Wann ist der beste Zeitpunkt, um funktionelle Pilze einzunehmen? Eine klinische Apothekerin erklärt die Einnahmezeitpunkte für Lion’s Mane, Cordyceps, Chaga und Reishi und ob man sie zusammen mit dem Essen...

Verbessert Cordyceps wirklich die Energie, die Trainingsleistung oder reduziert Müdigkeit? Entdecken Sie die menschlichen Studien, die erforschten Dosierungen, Nebenwirkungen und wie sich verschiedene Cordyceps-Produkte unterscheiden.

Wie viel Lion's Mane sollten Sie einnehmen? Erfahren Sie mehr über erforschte Dosierungen, den besten Zeitpunkt für die Einnahme, wie lange es dauern kann, bis es wirkt, und warum Pulver...

Ist Igelstachelbart sicher? Erfahren Sie mehr über die häufigsten Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit Medikamenten, wer es meiden sollte und was die wissenschaftlichen Erkenntnisse über seine Sicherheit aussagen.

Entdecken Sie die potenziellen Vorteile von Lion's Mane, was die neueste Forschung besagt, welche Behauptungen durch Beweise gestützt werden und wie Sie ein hochwertiges Lion's Mane-Nahrungsergänzungsmittel auswählen.

Fruchtkörper vs. Myzel: Was ist der Unterschied? Erfahren Sie, wie sie sich vergleichen lassen, was die wissenschaftlichen Erkenntnisse besagen und wie Sie ein hochwertiges Pilzpräparat vor dem Kauf erkennen können.