Der Ernährungs-Blog

Sollte man Vitamin E morgens oder abends einnehmen? Erfahren Sie, warum die Einnahme zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit wichtiger ist als der genaue Zeitpunkt, und informieren Sie sich über Dosierung,...

Vitamin E unterstützt die Durchblutung der Kopfhaut, stärkt die Follikel und sorgt für glänzenderes Haar. Am besten wirkt es jedoch zusammen mit Biotin, Eisen, Zink und Selen – all das...

Vitamin E unterstützt die Haargesundheit, indem es die Haarfollikel vor oxidativen Schäden schützt, die Durchblutung der Kopfhaut verbessert und den Haarschaft stärkt. Erfahren Sie, wie Vitamin-E-Kapseln wirken, worin der Unterschied...

Stillzeit fordert Ihrem Körper mehr ab als die Schwangerschaft. Erfahren Sie, welche Nahrungsergänzungsmittel Energie, Milchproduktion und Regeneration unterstützen können – und was Sie in dieser wichtigen Zeit vermeiden sollten.

Glauben Sie, hochqualitatives Magnesiumglycinat einzunehmen? Das ist vielleicht nicht der Fall. Wenn Ihr Nahrungsergänzungsmittel mehr als 14 % elementares Magnesium pro Dosis aufweist, ist es wahrscheinlich mit Magnesiumoxid angereichert –...

Sport unterstützt Energie, Stimmung, Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit – erhöht aber auch den Bedarf an essenziellen Nährstoffen. Jedes Mal, wenn sich Ihre Muskeln anspannen und entspannen, verbrauchen Sie Vitamine...

Entdecken Sie, wie der Zeitpunkt Ihrer Nahrungsergänzungsmittel die Nährstoffaufnahme und -wirksamkeit erheblich beeinflussen kann, um das Beste aus Ihrer Wellness-Routine herauszuholen

Zink ist ein bescheidenes, aber lebenswichtiges Mineral für Ihren Körper. Wenn Sie die Symptome eines Mangels kennen, können Sie dessen Bedeutung besser verstehen. Obwohl Zink nicht so viel Aufmerksamkeit wie...

Jeder Nährstoff ist für sich genommen wichtig, aber einige können mit anderen Komponenten zusammenwirken, um eine wirksame Kombination zu bilden. Ein solcher Aspekt ist das Verständnis der Vorteile von Vitamin...

Unter allen Vitaminen und Mineralstoffen spielen Spurenelemente wie Selen die wichtigste Rolle. Arbor Vitamins präsentiert einen Leitfaden darüber, was Selen ist, welche Nahrungsquellen es gibt und ob Selen das Immunsystem...

Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, ist ein wichtiges Element für Ernährung und Wohlbefinden. Oft wird ihm jedoch nicht die Aufmerksamkeit geschenkt, die es verdient. In jüngster Zeit wurde der...

Vitamin C ist allgemein als Ascorbinsäure bekannt. Es ist ein einzigartiger Nährstoff, da es zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Welche Vorteile hat Vitamin C? Dieses entscheidende Vitamin ist für verschiedene Körperprozesse...