Die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Einnahme mit Mirtazapin (und welche man meiden sollte)

9. Jul 2026

Beste Nahrungsergänzungsmittel zur Einnahme mit Mirtazapin (und welche man vermeiden sollte)

Kurze Antwort

Ja, die meisten Menschen können Nahrungsergänzungsmittel sicher einnehmen, während sie Mirtazapin einnehmen.

Mirtazapin ist nicht dafür bekannt, routinemäßig Vitamin- oder Mineralstoffmängel zu verursachen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können jedoch mit Mirtazapin interagieren oder das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen, insbesondere solche, die Schläfrigkeit verursachen. Viele Menschen suchen auch nach Nahrungsergänzungsmitteln, um ihr allgemeines Wohlbefinden, ihre Konzentration, Energie oder Nährstoffaufnahme während der Einnahme des Medikaments zu unterstützen.

Das bedeutet nicht, dass jeder, der Mirtazapin einnimmt, Nahrungsergänzungsmittel benötigt. Die richtige Wahl hängt von Ihren Symptomen, Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil, Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und allen anderen Medikamenten ab, die Sie einnehmen.

In diesem Leitfaden erklären wir:

Welche Nahrungsergänzungsmittel in Betracht gezogen werden sollten.
Welche Nahrungsergänzungsmittel vermieden oder mit Vorsicht verwendet werden sollten.
Wie man hochwertige Nahrungsergänzungsmittel auswählt, die einen gesunden Lebensstil ergänzen.
Wann es sich lohnt, mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker zu sprechen.

Urteil des Apothekers

Frage	Antwort
Kann ich Nahrungsergänzungsmittel mit Mirtazapin einnehmen?	✅ Ja, in den meisten Fällen.
Verursacht Mirtazapin Vitaminmangel?	❌ Nicht routinemäßig.
Gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen können?	✅ Ja, je nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
Gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die gemieden werden sollten?	✅ Ja – insbesondere Nahrungsergänzungsmittel, die die Schläfrigkeit erhöhen oder mit Mirtazapin interagieren können.

Wo sollten Sie anfangen?

Wenn Sie Mirtazapin einnehmen, sind die besten Nahrungsergänzungsmittel diejenigen, die Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen. Viele Menschen, die Mirtazapin einnehmen, möchten ihr Energieniveau, ihre kognitive Leistungsfähigkeit und ihre Nährstoffaufnahme während ihrer verschriebenen Behandlung aufrechterhalten.

Nahrungsergänzungsmittel	Wann zu berücksichtigen	Warum?
Funktionspilze	Wenn Sie Konzentration, Konzentrationsfähigkeit oder Tagesleistung unterstützen möchten	Löwenmähne, Cordyceps und Chaga sind beliebte Optionen zur Unterstützung der kognitiven Leistungsfähigkeit im Rahmen eines gesunden Lebensstils.
Hochwertiges Multivitamin	Wenn Sie allgemeine Ernährungsunterstützung suchen	Hilft, Ihre tägliche Aufnahme essentieller Vitamine und Mineralstoffe zu unterstützen.
Magnesium	Wenn Ihre Nahrungsaufnahme gering ist	Trägt zu einer normalen psychischen Funktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Vitamin D	Wenn Sie wenig Sonneneinstrahlung haben oder ein Risiko für einen Mangel besteht	Unterstützt die normale Immunfunktion, Muskelfunktion und Knochengesundheit.
Omega-3	Wenn Sie nicht regelmäßig fetten Fisch essen	Unterstützt die normale Herzfunktion und ist Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung.

Der nächste Abschnitt erklärt, welche dieser Nahrungsergänzungsmittel geeignet sein könnten, worauf bei der Auswahl zu achten ist und welche Nahrungsergänzungsmittel bei der Einnahme von Mirtazapin mit Vorsicht verwendet werden sollten.

Nahrungsergänzungsmittel, die in Betracht gezogen werden könnten

Funktionspilze

Da Mirtazapin bei manchen Menschen Schläfrigkeit verursachen kann, suchen viele nach Möglichkeiten, ihre Konzentration, Fokussierung und ihr Wohlbefinden während des Tages zu unterstützen. Funktionspilze wie Löwenmähne, Cordyceps und Chaga werden zunehmend beliebter zur Unterstützung der kognitiven Leistungsfähigkeit im Rahmen eines gesunden Lebensstils.

Obwohl sie nicht zur Behandlung von Depressionen oder zur Verbesserung der Wirkung von Mirtazapin gedacht sind, können sie eine nützliche Ergänzung zu Ihrer allgemeinen Wohlbefindensroutine sein.

(MYCO Morning enthält organische Extrakte aus Löwenmähne, Cordyceps und Chaga-Pilzen, ohne Füllstoffe oder unnötige Zusatzstoffe.)

Ein hochwertiges Multivitamin

Ein gut formuliertes Multivitamin kann Ihre gesamte Nährstoffaufnahme unterstützen, insbesondere wenn Ihre Ernährung inkonsistent ist oder Ihr Appetit sich geändert hat. Suchen Sie nach einem, das bioverfügbare Nährstoffformen verwendet, unnötige Füllstoffe vermeidet und eine ausgewogene Nährstoffversorgung bietet.

(TRINITY ist von Apothekern formuliert, verwendet bioverfügbare Nährstoffformen und trennt Nährstoffe in Morgen-, Tages- und Nachtformulierungen.)

Magnesium

Magnesium wird nicht routinemäßig empfohlen, weil Sie Mirtazapin einnehmen, aber es könnte eine Überlegung wert sein, wenn Ihre Nahrungsaufnahme gering ist oder Sie eine normale psychische Funktion, eine normale Funktion des Nervensystems und die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung unterstützen möchten.

(Magnesium Complex enthält Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtaurat ohne Magnesiumoxid.)

Omega-3

Wenn Sie nicht regelmäßig fetten Fisch essen, kann ein Omega-3-Ergänzungsmittel dazu beitragen, Ihre gesamte Nährstoffaufnahme zu unterstützen. Omega-3-Fettsäuren tragen im Rahmen einer ausgewogenen, gesunden Ernährung zu einer normalen Herzfunktion bei.

Vitamin D

Vitamin-D-Mangel ist im Vereinigten Königreich weit verbreitet. Wenn Sie nur begrenzt der Sonne ausgesetzt sind, Ihnen zuvor mitgeteilt wurde, dass Ihre Werte niedrig sind, oder Sie ein erhöhtes Risiko für einen Mangel haben, kann eine Nahrungsergänzung angebracht sein.

Nahrungsergänzungsmittel, die vermieden (oder mit Vorsicht angewendet) werden sollten

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel können sicher mit Mirtazapin eingenommen werden. Einige können jedoch die Schläfrigkeit verstärken oder mit dem Medikament interagieren, daher sollten sie mit Vorsicht angewendet werden.

Nahrungsergänzungsmittel	Empfehlung	Warum?
Johanniskraut	⛔ Vermeiden	Johanniskraut kann mit Mirtazapin interagieren und das Risiko von Nebenwirkungen oder dem Serotonin-Syndrom erhöhen.
5-HTP	⚠️ Vermeiden, es sei denn, es wird empfohlen	5-HTP beeinflusst den Serotoninspiegel und sollte nicht routinemäßig mit Antidepressiva kombiniert werden, es sei denn, ein Spezialist rät dazu.
L-Tryptophan	⚠️ Vermeiden, es sei denn, es wird empfohlen	L-Tryptophan kann die Serotoninaktivität erhöhen und wird im Allgemeinen nicht zusammen mit Mirtazapin empfohlen.
Beruhigende pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel	⚠️ Mit Vorsicht anwenden	Kräuter wie Baldrian oder Kava können die Schläfrigkeit verstärken, wenn sie zusammen mit Mirtazapin eingenommen werden.

Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Schlafs, bei Angstzuständen oder zur Stimmungsaufhellung in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker. Einige Produkte können Sie noch schläfriger machen oder mit Ihrem verschriebenen Medikament interagieren.

Wann lohnt es sich, Rat einzuholen?

Die meisten Menschen können Nahrungsergänzungsmittel sicher zusammen mit Mirtazapin einnehmen. Es lohnt sich jedoch, mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker zu sprechen, wenn:

Sie ein Nahrungsergänzungsmittel für Schlaf, Stimmung oder Angstzustände in Betracht ziehen.
Sie mehrere Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit Mirtazapin einnehmen.
Sie nach Beginn der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels eine erhöhte Schläfrigkeit oder andere neue Nebenwirkungen bemerkt haben.
Sie schwanger sind, stillen oder eine Schwangerschaft planen.
Sie an einer Lebererkrankung, Nierenerkrankung oder einer anderen chronischen Erkrankung leiden.
Sie andere Medikamente einnehmen, die das Gehirn oder das zentrale Nervensystem beeinflussen.

Wenn Sie ungewöhnlich schläfrig, verwirrt werden oder schwere Nebenwirkungen nach der Kombination von Mirtazapin mit einem anderen Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel auftreten, suchen Sie umgehend medizinischen Rat.

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Nahrungsergänzungsmittel auszuwählen, die Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen und gleichzeitig das Risiko unerwünschter Wechselwirkungen oder übermäßiger Sedierung minimieren.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Nahrungsergänzungsmittel mit Mirtazapin einnehmen?

Ja. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel können sicher mit Mirtazapin eingenommen werden, aber Nahrungsergänzungsmittel, die Schläfrigkeit verursachen oder Serotonin beeinflussen, sollten mit Vorsicht angewendet werden.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind am besten mit Mirtazapin einzunehmen?

Ein hochwertiges Multivitamin, Funktionspilze, Magnesium, Omega-3 und Vitamin D können je nach Ernährung, Lebensstil und Wohlbefindenszielen in Betracht gezogen werden.

Kann ich Funktionspilze mit Mirtazapin einnehmen?

Ja. Es gibt keine gut etablierten Wechselwirkungen zwischen Mirtazapin und Funktionspilzen wie Löwenmähne, Cordyceps oder Chaga. Sie sind keine Behandlung für Depressionen, aber manche Menschen verwenden sie zur Unterstützung der Konzentration und des täglichen Wohlbefindens.

Kann ich Magnesium mit Mirtazapin einnehmen?

Ja. Magnesium kann im Allgemeinen sicher mit Mirtazapin eingenommen werden. Es kann angemessen sein, wenn Ihre Nahrungsaufnahme gering ist oder Sie die normale psychische und nervöse Systemfunktion unterstützen möchten.

Kann ich Baldrian mit Mirtazapin einnehmen?

Vorsicht. Baldrian kann die Schläfrigkeit verstärken, wenn er zusammen mit Mirtazapin eingenommen wird, daher ist es am besten, mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker zu sprechen, bevor Sie sie kombinieren.

Kann ich Johanniskraut mit Mirtazapin einnehmen?

Nein, es sei denn, ein Arzt hat dies ausdrücklich empfohlen. Johanniskraut kann mit Antidepressiva interagieren und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Kann ich 5-HTP mit Mirtazapin einnehmen?

5-HTP wird mit Mirtazapin nicht routinemäßig empfohlen, da es den Serotoninspiegel beeinflussen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker, bevor Sie es in Betracht ziehen.

Kann ich Vitamin D mit Mirtazapin einnehmen?

Ja. Vitamin D kann im Allgemeinen sicher mit Mirtazapin eingenommen werden und kann angemessen sein, wenn Sie niedrige Vitamin-D-Spiegel haben oder ein erhöhtes Risiko für einen Mangel besteht.

Sollte ich Mirtazapin absetzen, wenn ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchte?

Nein. Nehmen Sie Mirtazapin genau wie verschrieben weiter ein. Wenn Sie unsicher sind, ob ein Nahrungsergänzungsmittel geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker, bevor Sie es einnehmen.