Der Ernährungs-Blog

Die Perimenopause ist der hormonelle Übergang vor der Menopause, gekennzeichnet durch unregelmäßige Zyklen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Erfahren Sie mehr über die Wissenschaft der Östrogenschwankungen und wie die Phytoöstrogene, Adaptogene...

Die Menopause tritt auf, wenn die Eierstockfollikel erschöpft sind und der Östrogenspiegel sinkt, was weitreichende Veränderungen auslöst. Erfahren Sie mehr über die Wissenschaft hinter diesem Übergang, seine evolutionäre Bedeutung und...

Stillzeit fordert Ihrem Körper mehr ab als die Schwangerschaft. Erfahren Sie, welche Nahrungsergänzungsmittel Energie, Milchproduktion und Regeneration unterstützen können – und was Sie in dieser wichtigen Zeit vermeiden sollten.

Der richtige Zeitpunkt für die Einnahme Ihrer Nahrungsergänzungsmittel kann einen echten Unterschied in deren Wirksamkeit machen. Erfahren Sie, wann Sie Vitamine und Mineralien für eine bessere Aufnahme, mehr Energie und...

Hohe Cortisolspiegel durch chronischen Stress können Energie, Schlaf, Stimmung und den Hormonhaushalt beeinträchtigen. Erfahren Sie, welche Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Cortisolregulierung unterstützen – und wie die Formeln von Arbor eine saubere,...

Füllstoffe werden vielen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt, damit die Kapseln voll aussehen oder die Verarbeitung erleichtern – sie bieten jedoch keinen gesundheitlichen Nutzen. Erfahren Sie, warum wir sie vermeiden und wie unsere...

Samenöle werden in einigen Nahrungsergänzungsmitteln als Füllstoffe oder Träger für Weichkapseln verwendet – aber sie sind nicht essentiell, und viele Menschen ziehen es vor, sie zu meiden. Erfahren Sie, was...

Magnesiumstearat ist ein übliches Fließmittel in vielen Nahrungsergänzungsmitteln – aber es hat keinen ernährungsphysiologischen Nutzen und kann die Aufnahme beeinträchtigen. Erfahren Sie, warum wir es in allen Arbor-Formulierungen vermeiden, und...

Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie zusammen mit Mounjaro, Ozempic oder Wegovy einnehmen? Erfahren Sie, wann Protein, Ballaststoffe, Vitamin D, ein Multivitaminpräparat oder gezielte Nährstoffe hilfreich sein können.

Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten Maltodextrin als billigen Füllstoff – es bietet jedoch keinen Nutzen und kann zu Blutzuckerspitzen oder Verdauungsbeschwerden führen. Hier erfahren Sie, was es ist, warum Sie es nicht...

Füllstoffe, Bindemittel und Voluminöses sind in britischen Nahrungsergänzungsmitteln üblich – aber nicht immer notwendig. Erfahren Sie, was Sie vermeiden sollten und entdecken Sie wirklich saubere Alternativen, einschließlich TRINITY, MYCO und...

GLP-1-Medikamente wie Mounjaro und Ozempic können den Blutdruck beeinflussen – insbesondere in den frühen Stadien. Hier erfährst du, warum das passiert, welche Nährstoffe das kardiovaskuläre Gleichgewicht unterstützen und wie TRINITY...