Meilleurs suppléments à prendre avec la sertraline (et ceux à éviter)

9 juil. 2026

Meilleurs compléments à prendre avec la sertraline (et ceux à éviter)

Réponse rapide

Oui, la plupart des gens peuvent prendre des compléments en toute sécurité pendant qu'ils prennent de la sertraline (Zoloft).

Cependant, certains compléments peuvent interagir avec la sertraline ou augmenter le risque d'effets secondaires, il est donc important de les choisir avec soin. Parallèlement, de nombreuses personnes prenant de la sertraline recherchent des compléments pour soutenir leur bien-être général, leur niveau d'énergie, leur concentration ou leur sommeil en complément de leur traitement prescrit.

Cela ne signifie pas que toutes les personnes prenant de la sertraline ont besoin de compléments. Le bon choix dépend de vos symptômes, de votre régime alimentaire, de votre mode de vie et de tout autre médicament que vous prenez.

Dans ce guide, nous expliquerons :

Quels compléments pourraient être envisagés.
Quels compléments doivent être évités ou utilisés avec prudence.
Comment choisir des compléments de haute qualité qui complètent un mode de vie sain.
Quand il est utile de consulter votre médecin généraliste ou votre pharmacien.

Verdict du pharmacien

Question	Réponse
Puis-je prendre des compléments avec la sertraline (Zoloft) ?	✅ Oui, dans la plupart des cas.
La sertraline provoque-t-elle des carences en vitamines ?	❌ Pas de manière systématique.
Existe-t-il des compléments qui peuvent soutenir le bien-être général ?	✅ Oui, en fonction de vos besoins individuels.
Existe-t-il des compléments à éviter ?	✅ Oui — certains compléments peuvent interagir avec la sertraline et doivent être utilisés avec prudence.

Par où commencer ?

Si vous prenez de la sertraline (Zoloft), la première étape consiste à choisir des compléments qui correspondent à vos objectifs de santé sans augmenter le risque d'interactions. Pour la plupart des gens, l'accent est mis sur le soutien du bien-être général plutôt que sur le remplacement des nutriments perdus à cause du médicament.

Complément	Quand le considérer	Pourquoi ?
Multivitamines de haute qualité	Si vous recherchez un soutien nutritionnel général	Contribue à soutenir votre apport global en vitamines et minéraux essentiels.
Champignons fonctionnels	Si vous cherchez à soutenir la concentration, les performances mentales ou le bien-être quotidien	La crinière de lion, le cordyceps et le chaga sont des choix populaires pour les personnes souhaitant soutenir les performances cognitives et l'énergie dans le cadre d'un mode de vie sain.
Magnésium	Si votre apport alimentaire est faible ou si vous cherchez à soutenir la fonction musculaire et nerveuse	Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale et à la réduction de la fatigue.
Oméga-3	Si vous ne mangez pas régulièrement de poissons gras	Les acides gras oméga-3 soutiennent une fonction cardiaque normale et sont une partie importante d'une alimentation équilibrée.
Vitamine D	Si vous avez une exposition limitée au soleil ou si vous êtes à risque de carence	Soutient une fonction immunitaire normale, une fonction musculaire et la santé des os.

La section suivante explique quels sont les compléments appropriés, ce qu'il faut rechercher lors du choix et, tout aussi important, quels compléments doivent être évités pendant la prise de sertraline.

Compléments qui pourraient être envisagés

Champignons fonctionnels

De nombreuses personnes prenant de la sertraline cherchent des moyens de soutenir leur concentration, leurs performances mentales et leur bien-être général en complément de leur traitement prescrit. Les champignons fonctionnels tels que la crinière de lion, le cordyceps et le chaga sont de plus en plus populaires pour cette raison.

Bien qu'ils ne soient pas un traitement pour l'anxiété ou la dépression, certaines personnes choisissent de les inclure dans le cadre d'un mode de vie sain.

(MYCO Morning contient des extraits biologiques de crinière de lion, de cordyceps et de chaga, sans charges ni additifs inutiles.)

Une multivitamine de haute qualité

Si vous recherchez un soutien nutritionnel général, une multivitamine bien formulée est souvent un bon point de départ. Recherchez-en une qui utilise des formes de nutriments biodisponibles, évite les charges inutiles et fournit un soutien nutritionnel complet plutôt que de se concentrer sur un seul nutriment.

(TRINITY est formulé par des pharmaciens, utilise des formes de nutriments biodisponibles et sépare les nutriments en formules Matin, Jour et Nuit.)

Magnésium

Le magnésium n'est pas systématiquement recommandé parce que vous prenez de la sertraline, mais il peut être envisagé si votre apport alimentaire est faible ou si vous cherchez à soutenir une fonction psychologique normale, une fonction nerveuse et la réduction de la fatigue.

(Magnesium Complex contient du bisglycinate de magnésium et du taurate de magnésium sans oxyde de magnésium.)

Oméga-3

Si vous mangez rarement du poisson gras, un supplément d'oméga-3 peut être envisagé. Il soutient une fonction cardiaque normale dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain et est souvent inclus dans une routine de bien-être général.

Vitamine D

La carence en vitamine D est courante au Royaume-Uni. Si vous avez une exposition limitée au soleil, si on vous a dit que vos niveaux étaient bas ou si vous êtes à risque accru de carence, une supplémentation peut être appropriée.

Compléments à éviter (ou à utiliser avec prudence)

La plupart des compléments peuvent être pris en toute sécurité avec la sertraline (Zoloft). Cependant, quelques-uns méritent une prudence particulière car ils peuvent augmenter le risque d'effets secondaires ou interagir avec votre médicament.

Complément	Recommandation	Pourquoi ?
Millepertuis	⛔ À éviter	Le millepertuis peut augmenter les niveaux de sérotonine et ne doit pas être pris avec la sertraline en raison du risque de syndrome sérotoninergique.
5-HTP	⛔ À éviter	Le 5-HTP augmente la production de sérotonine et ne doit pas être combiné avec la sertraline, sauf avis contraire d'un spécialiste.
L-Tryptophane	⚠️ À éviter sauf avis contraire	Comme le 5-HTP, le L-tryptophane peut augmenter les niveaux de sérotonine et n'est pas systématiquement recommandé avec la sertraline.
Compléments à forte dose stimulant la sérotonine	⚠️ À utiliser avec prudence	Les produits commercialisés pour soutenir l'humeur peuvent contenir des ingrédients qui ne conviennent pas à l'association avec les ISRS. Toujours vérifier l'étiquette.

Avant de commencer tout complément commercialisé pour l'humeur, l'anxiété ou la dépression, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien. De nombreux produits contiennent des ingrédients qui peuvent interagir avec la sertraline, même s'ils sont étiquetés comme "naturels".

Les compléments qui soutiennent votre santé générale—tels que les multivitamines, le magnésium ou les champignons fonctionnels—sont généralement un point de départ plus approprié que les produits conçus pour modifier les niveaux de sérotonine.

Quand faut-il demander conseil ?

La plupart des gens peuvent prendre des compléments en toute sécurité avec la sertraline (Zoloft). Cependant, il est utile de parler à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien si :

Vous envisagez un complément commercialisé pour l'humeur, l'anxiété ou la dépression.
Vous prenez plusieurs compléments en plus de la sertraline.
Vous avez développé des effets secondaires nouveaux ou aggravés depuis le début d'un complément.
Vous êtes enceinte, vous allaitez ou vous planifiez une grossesse.
Vous avez une maladie du foie ou une autre condition médicale chronique.
Vous prenez d'autres médicaments qui affectent les niveaux de sérotonine.

Si vous ressentez des symptômes tels que agitation, confusion, forte fièvre, raideur musculaire, tremblements ou diarrhée sévère après avoir combiné la sertraline avec un autre médicament ou un complément, consultez un médecin d'urgence, car il peut s'agir de signes du syndrome sérotoninergique.

Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir des compléments qui soutiennent votre bien-être général tout en réduisant le risque d'interactions indésirables.

Questions fréquemment posées

Puis-je prendre des compléments avec la sertraline ?

Oui. La plupart des compléments peuvent être pris en toute sécurité avec la sertraline. Cependant, les compléments qui affectent les niveaux de sérotonine doivent être évités, sauf recommandation de votre professionnel de la santé.

Quels sont les meilleurs compléments à prendre avec la sertraline ?

Une multivitamine de haute qualité, des champignons fonctionnels, du magnésium, des oméga-3 et de la vitamine D peuvent être envisagés en fonction de votre alimentation, de votre mode de vie et de vos objectifs de santé.

Puis-je prendre des champignons fonctionnels avec la sertraline ?

Oui. Il n'y a pas d'interactions bien établies entre la sertraline et les champignons fonctionnels tels que la crinière de lion, le cordyceps ou le chaga. Ils ne sont pas un traitement pour l'anxiété ou la dépression, mais certaines personnes choisissent de les prendre pour soutenir la concentration, les performances cognitives et le bien-être général.

Puis-je prendre du magnésium avec la sertraline ?

Oui. Le magnésium peut généralement être pris en toute sécurité avec la sertraline. Il peut être approprié si votre apport alimentaire est faible ou si vous cherchez à soutenir une fonction psychologique normale, une fonction nerveuse et la réduction de la fatigue.

Puis-je prendre des oméga-3 avec la sertraline ?

Oui. Les compléments d'oméga-3 peuvent généralement être pris en toute sécurité avec la sertraline et peuvent être envisagés si vous ne mangez pas régulièrement de poissons gras.

Puis-je prendre du millepertuis avec la sertraline ?

Non. Le millepertuis ne doit pas être pris avec la sertraline car il peut augmenter les niveaux de sérotonine et augmenter le risque de syndrome sérotoninergique.

Puis-je prendre du 5-HTP avec la sertraline ?

Non. Le 5-HTP n'est pas recommandé avec la sertraline car il peut augmenter les niveaux de sérotonine et augmenter le risque de syndrome sérotoninergique.

Puis-je prendre de la vitamine D avec la sertraline ?

Oui. La vitamine D peut généralement être prise en toute sécurité avec la sertraline et peut être appropriée si vous avez de faibles niveaux de vitamine D ou un risque accru de carence.

Dois-je arrêter de prendre de la sertraline si je veux prendre des compléments ?

Non. Continuez à prendre la sertraline exactement comme prescrit. Si vous n'êtes pas sûr qu'un complément soit approprié, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien avant de commencer à le prendre plutôt que d'arrêter votre médicament.