Crinière de lion et sertraline : peut-on les prendre ensemble ?

Réponse rapide

Oui, dans la plupart des cas, la crinière de lion peut être prise en même temps que la sertraline.

Il n'existe actuellement aucune interaction bien établie entre la crinière de lion (Hericium erinaceus) et la sertraline. Cependant, la recherche sur cette combinaison est limitée, il est donc judicieux d'introduire tout nouveau supplément avec prudence et d'en discuter avec votre médecin généraliste ou votre pharmacien si vous avez des inquiétudes.

De nombreuses personnes prenant de la sertraline s'intéressent à la crinière de lion en raison de sa réputation de soutenir la fonction cognitive, la concentration et le bien-être général. Bien que les premières recherches sur la crinière de lion soient prometteuses, elle ne doit pas être considérée comme un substitut à la sertraline ou à tout autre antidépresseur prescrit.

Dans ce guide, nous allons vous expliquer :

• Si la crinière de lion interagit avec la sertraline.

• Ce que dit la recherche actuelle.

• Qui devrait faire preuve d'une prudence particulière.

• Comment choisir un supplément de crinière de lion de haute qualité.

Verdict du pharmacien

Est-il sûr de prendre la crinière de lion avec de la sertraline ?

Pour la plupart des adultes en bonne santé, il n'existe actuellement aucune preuve d'une interaction cliniquement significative entre la crinière de lion et la sertraline.

Contrairement à des suppléments tels que le millepertuis ou le 5-HTP, la crinière de lion n'est pas connue pour augmenter directement les niveaux de sérotonine. Cela signifie qu'elle ne présente pas le même risque de syndrome sérotoninergique lorsqu'elle est prise avec des ISRS tels que la sertraline.

Cela dit, les preuves sont encore en développement. La plupart des recherches sur la crinière de lion ont étudié ses effets potentiels sur la fonction cognitive et la santé nerveuse plutôt que son utilisation avec des antidépresseurs. Les études humaines examinant spécifiquement les personnes prenant à la fois la crinière de lion et la sertraline font actuellement défaut.

Pour cette raison, il est judicieux de :

• Choisir un supplément de crinière de lion de haute qualité auprès d'un fabricant réputé.

• Introduire un nouveau supplément à la fois.

• Surveiller tout effet secondaire inattendu.

• Parler à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien si vous prenez plusieurs médicaments ou si vous souffrez d'une maladie chronique.

Dans la section suivante, nous examinerons pourquoi les personnes prenant de la sertraline s'intéressent à la crinière de lion et ce que les preuves actuelles disent de ses avantages potentiels.

Pourquoi les gens prennent-ils la crinière de lion avec de la sertraline ?

Les gens ne cherchent généralement pas à remplacer la sertraline par la crinière de lion. Au lieu de cela, ils se demandent souvent si elle peut compléter leur bien-être général tout en poursuivant leur traitement prescrit.

La recherche sur la crinière de lion est encore émergente, mais elle a suscité l'intérêt car elle contient des composés naturels appelés héricénones et érinacines, qui ont été étudiés pour leurs effets potentiels sur le facteur de croissance nerveuse (NGF) et la santé du cerveau. Une grande partie de cette recherche a été menée en laboratoire et sur des animaux, de sorte que des essais humains de haute qualité sont encore nécessaires.

Certaines personnes choisissent de prendre la crinière de lion avec de la sertraline dans l'espoir de soutenir :

• La fonction cognitive et la concentration

• La mémoire et la concentration

• Le bien-être général

• La productivité quotidienne

À l'heure actuelle, il n'existe pas de preuves solides que la crinière de lion améliore la dépression ou l'anxiété lorsqu'elle est ajoutée à la sertraline, et elle ne doit pas être considérée comme un substitut au traitement prescrit. Cependant, les preuves actuelles ne suggèrent pas non plus que les deux ne devraient pas être prises ensemble chez la plupart des adultes en bonne santé.

Si vous décidez d'essayer la crinière de lion, choisissez un produit de haute qualité qui utilise des extraits de corps fructifères à 100 %, indique clairement sa méthode d'extraction et évite les charges inutiles ou les mélanges exclusifs.

Choisir un supplément de crinière de lion de haute qualité

Tous les suppléments de crinière de lion ne sont pas égaux. La qualité de la matière première, le processus d'extraction et la formulation peuvent varier considérablement d'une marque à l'autre.

Lorsque vous comparez des produits, recherchez :

• Des extraits de corps fructifères à 100 % plutôt que du mycélium cultivé sur grain.

• Des méthodes d'extraction clairement indiquées, telles que l'extraction à l'eau chaude, pour aider à libérer les composés bénéfiques.

• Un étiquetage transparent indiquant exactement ce qui est inclus.

• Aucun agent de remplissage, liant ou mélange exclusif inutile qui rend difficile de savoir ce que vous prenez.

• Des tests de qualité indépendants, le cas échéant.

Si vous envisagez un mélange plutôt qu'un supplément à un seul champignon, réfléchissez si les champignons supplémentaires complètent vos objectifs. Par exemple, la crinière de lion est souvent associée au cordyceps et au chaga dans des formulations conçues pour soutenir la fonction cognitive, l'énergie et le bien-être général.

(MYCO Morning contient des extraits biologiques de crinière de lion et de chaga extraits à l'eau chaude, ainsi que du cordyceps extrait à l'eau chaude et par ultrasons, utilisant des champignons à 100 % du corps fructifère sans charges ni additifs inutiles.)

En fin de compte, la qualité de l'extrait de champignon est susceptible d'être plus importante que le choix du produit avec la dose annoncée la plus élevée.

Qui devrait faire preuve d'une prudence particulière ?

Bien que la crinière de lion soit généralement bien tolérée, elle ne convient pas à tout le monde.

Consultez votre médecin généraliste ou votre pharmacien avant de prendre la crinière de lion si vous :

• Prenez plusieurs médicaments sur ordonnance, en particulier des médicaments qui affectent la coagulation sanguine ou le système immunitaire.

• Avez des antécédents d'allergies aux champignons.

• Êtes enceinte ou allaitez, car les données de sécurité disponibles sont limitées.

• Souffrez d'une maladie chronique et ne savez pas si les suppléments vous conviennent.

Si vous commencez à prendre la crinière de lion en même temps que la sertraline, introduisez-la progressivement et surveillez tout effet secondaire inattendu. Si vous remarquez une éruption cutanée, un gonflement, des difficultés respiratoires ou tout autre signe de réaction allergique, arrêtez de prendre le supplément et consultez un médecin d'urgence.

Pour la plupart des personnes prenant de la sertraline, la principale priorité est de continuer à prendre leur médicament prescrit comme indiqué et de considérer la crinière de lion comme un complément à un mode de vie sain, et non comme un substitut à un traitement fondé sur des preuves.

Questions fréquemment posées

Puis-je prendre la crinière de lion avec de la sertraline ?

Oui. Il n'existe actuellement aucune interaction bien établie entre la crinière de lion et la sertraline. La plupart des gens peuvent les prendre ensemble en toute sécurité, mais si vous avez une maladie chronique ou si vous prenez plusieurs médicaments, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien avant de commencer tout nouveau supplément.

La crinière de lion augmente-t-elle la sérotonine ?

Il n'existe actuellement aucune preuve solide que la crinière de lion augmente directement les niveaux de sérotonine comme le peuvent des suppléments tels que le 5-HTP ou le millepertuis. C'est l'une des raisons pour lesquelles on ne pense pas qu'elle présente le même risque d'interaction avec les ISRS tels que la sertraline.

La crinière de lion peut-elle provoquer un syndrome sérotoninergique ?

Il n'y a pas de rapports bien documentés de la crinière de lion provoquant un syndrome sérotoninergique lorsqu'elle est prise avec de la sertraline. Cependant, la recherche sur cette combinaison est encore limitée, il est donc judicieux d'utiliser des produits réputés et de demander un avis professionnel si vous n'êtes pas sûr.

Puis-je prendre MYCO Morning avec de la sertraline ?

Oui. Il n'y a pas d'interactions bien établies entre la sertraline et les champignons présents dans MYCO Morning, y compris la crinière de lion, le cordyceps et le chaga. Comme pour tout supplément, introduisez-le progressivement et parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien si vous avez des inquiétudes ou si vous prenez plusieurs médicaments.

La crinière de lion peut-elle aider à lutter contre l'anxiété ou la dépression ?

La recherche en est encore à ses débuts. Bien que certaines études préliminaires aient examiné la crinière de lion et l'humeur, il n'y a pas suffisamment de preuves de haute qualité pour la recommander comme traitement de l'anxiété ou de la dépression. Elle ne doit pas remplacer les médicaments prescrits.

Puis-je prendre la crinière de lion tous les jours ?

Pour la plupart des adultes en bonne santé, une utilisation quotidienne est généralement considérée comme acceptable lorsqu'elle est prise selon les instructions. Suivez les instructions du fabricant et parlez-en à votre professionnel de la santé si vous n'êtes pas sûr que cela vous convienne.

Qui ne devrait pas prendre la crinière de lion ?

Les personnes allergiques aux champignons doivent éviter la crinière de lion. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez plusieurs médicaments ou si vous souffrez d'une maladie chronique, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien avant de commencer à en prendre.

Dois-je arrêter de prendre de la sertraline si je commence à prendre de la crinière de lion ?

Non. Continuez à prendre la sertraline exactement comme prescrit. Si vous envisagez de modifier votre traitement antidépresseur, discutez-en avec votre médecin généraliste plutôt que de vous fier aux suppléments.

Lectures complémentaires

Si vous avez trouvé ce guide utile, vous pourriez également être intéressé par :

Guides des champignons fonctionnels

• Les suppléments de champignons interagissent-ils avec les médicaments ?

Références

1. British National Formulary (BNF). Sertraline.

2. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Depression in adults: treatment and management.

3. NHS. Sertraline.

4. European Food Safety Authority (EFSA). Authorised Health Claims for Vitamins and Minerals.

5. Friedman M. Chemistry, Nutrition, and Health-Promoting Properties of Hericium erinaceus (Lion's Mane) Mushroom Fruiting Bodies and Mycelia. Journal of Agricultural and Food Chemistry.

6. Li IC, et al. Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched with Erinacines. Frontiers in Aging Neuroscience.

7. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. About Herbs: Lion's Mane Mushroom.