Meilleurs compléments à prendre avec Elvanse (lisdexamfétamine) (et ceux à éviter)

Réponse rapide

Oui, la plupart des gens peuvent prendre des compléments en toute sécurité tout en prenant de l'Elvanse (lisdexamfétamine).

L'Elvanse n'est pas connu pour causer des carences en vitamines ou minéraux de manière systématique. Cependant, comme il peut réduire l'appétit chez certaines personnes, maintenir une bonne nutrition est un élément important pour tirer le meilleur parti de votre traitement. Certains compléments peuvent également augmenter les effets secondaires liés aux stimulants, il est donc utile de les choisir avec soin.

Les meilleurs compléments pour vous dépendront de votre régime alimentaire, de votre appétit, de votre mode de vie et de votre état de santé général, et pas seulement du fait que vous preniez de l'Elvanse.

Dans ce guide, nous allons expliquer :

• Comment l'Elvanse peut affecter votre apport nutritionnel.

• Quels compléments peuvent être envisagés.

• Quels compléments doivent être évités ou utilisés avec prudence.

• Quand il est utile de consulter votre médecin généraliste ou votre pharmacien.

Verdict du pharmacien

Comment l'Elvanse peut-il affecter votre nutrition ?

L'Elvanse ne réduit pas directement vos niveaux de vitamines ou de minéraux. Cependant, l'un de ses effets secondaires les plus courants est la réduction de l'appétit, en particulier pendant les premiers mois de traitement.

Pour certaines personnes, cela signifie simplement manger un peu moins au déjeuner. Pour d'autres, cela peut rendre difficile la consommation de suffisamment de calories, de protéines et d'autres nutriments essentiels tout au long de la journée.

Si vous prenez de l'Elvanse, concentrez-vous sur ces priorités avant de vous tourner vers les compléments :

• Prenez un petit-déjeuner nutritif avant que votre médicament ne commence à agir, en particulier un petit-déjeuner qui contient des protéines.

• Essayez de ne pas sauter de repas, même si votre appétit est plus faible que d'habitude.

• Restez bien hydraté tout au long de la journée.

• Choisissez des aliments riches en nutriments si vous mangez de plus petites portions.

Les compléments peuvent parfois aider à combler les lacunes nutritionnelles, mais ils doivent soutenir une alimentation équilibrée, et non la remplacer. Dans la section suivante, nous examinerons les compléments qui pourraient être envisagés et qui sont les plus susceptibles d'en bénéficier.

Compléments qui pourraient être envisagés

Une multivitamine de haute qualité

Si une réduction de l'appétit signifie que vous mangez moins que d'habitude, une multivitamine de haute qualité peut aider à soutenir votre apport nutritionnel global. Bien qu'elle ne remplace pas une alimentation équilibrée, elle peut fournir un soutien nutritionnel les jours où vous avez du mal à manger suffisamment.

(TRINITY est formulé par un pharmacien, utilise des formes de nutriments biodisponibles et sépare les nutriments en formulations Matin, Jour et Nuit.)

Protéines

Les protéines sont l'un des nutriments les plus importants à privilégier si l'Elvanse supprime votre appétit. Visez à inclure une source de protéines au petit-déjeuner avant de prendre votre médicament, puis continuez à inclure des aliments riches en protéines ou un supplément de protéines tout au long de la journée si votre apport alimentaire est réduit.

Champignons fonctionnels

Certaines personnes prenant de l'Elvanse recherchent des moyens supplémentaires de soutenir la concentration et les performances cognitives. Les champignons fonctionnels tels que le crinière de lion, le cordyceps et le chaga sont devenus de plus en plus populaires dans le cadre d'un mode de vie sain. Ils ne remplacent pas les médicaments contre le TDAH mais peuvent compléter une routine de bien-être globale.

(MYCO Morning contient des extraits biologiques de crinière de lion, de cordyceps et de chaga, sans charges ni additifs inutiles.)

Oméga-3

Si vous mangez rarement du poisson gras, un supplément d'oméga-3 peut être envisagé. Les acides gras oméga-3 contribuent au fonctionnement normal du cœur et font partie d'une alimentation équilibrée et nutritive.

Magnésium

Le magnésium n'est pas systématiquement recommandé parce que vous prenez de l'Elvanse, mais il peut être approprié si votre apport alimentaire est faible. Il contribue à une fonction psychologique normale, à un fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue.

(Magnesium Complex contient du bisglycinate de magnésium et du taurate de magnésium sans oxyde de magnésium.)

Compléments à éviter (ou à utiliser avec prudence)

La plupart des compléments peuvent être pris en toute sécurité avec Elvanse (lisdexamfétamine). Cependant, certains peuvent augmenter les effets secondaires liés aux stimulants ou affecter l'efficacité de votre médicament.

Si vous envisagez un complément commercialisé pour l'énergie, la concentration ou la perte de poids, lisez attentivement l'étiquette avant de le prendre. De nombreux produits contiennent des ingrédients stimulants qui pourraient ne pas être appropriés avec Elvanse. En cas de doute, votre médecin généraliste ou votre pharmacien pourra vous conseiller sur son adéquation.

Quand faut-il demander conseil ?

La plupart des gens peuvent prendre des compléments en toute sécurité avec Elvanse (lisdexamfétamine). Cependant, il est utile de consulter votre médecin généraliste, votre pharmacien ou votre spécialiste du TDAH si :

• Vous avez perdu beaucoup de poids ou votre appétit reste très faible.

• Vous avez du mal à manger suffisamment pour répondre à vos besoins nutritionnels.

• Vous envisagez des compléments commercialisés pour la concentration, l'énergie, la perte de poids ou le TDAH.

• Vous prévoyez de prendre plusieurs compléments en même temps qu'Elvanse.

• Vous souffrez d'hypertension artérielle, d'une maladie cardiaque ou d'une autre affection médicale chronique.

• Vous êtes enceinte, vous allaitez ou vous planifiez une grossesse.

Si vous remarquez une accélération du rythme cardiaque, des douleurs thoraciques, une anxiété sévère ou d'autres symptômes inattendus après avoir commencé un nouveau complément, consultez rapidement un médecin.

Votre professionnel de la santé peut vous aider à décider si de simples changements alimentaires suffisent ou si une supplémentation ciblée serait bénéfique, tout en s'assurant que les compléments que vous prenez sont appropriés avec votre traitement Elvanse.

Questions fréquemment posées

Puis-je prendre des compléments avec Elvanse ?

Oui. La plupart des compléments peuvent être pris en toute sécurité avec Elvanse (lisdexamfétamine). Cependant, les compléments contenant de grandes quantités de caféine ou d'autres ingrédients stimulants doivent être utilisés avec prudence.

Quels sont les meilleurs compléments à prendre avec Elvanse ?

Si l'Elvanse réduit votre appétit, une multivitamine de haute qualité et un apport adéquat en protéines sont souvent des points de départ sensés. Selon votre régime alimentaire et vos besoins individuels, les oméga-3, le magnésium ou les champignons fonctionnels peuvent également être envisagés.

Puis-je prendre des compléments protéinés avec Elvanse ?

Oui. Les compléments protéinés peuvent être une option pratique si une réduction de l'appétit rend difficile de satisfaire vos besoins quotidiens en protéines. Beaucoup de gens trouvent également utile de prendre un petit-déjeuner riche en protéines avant de prendre Elvanse.

Puis-je prendre des champignons fonctionnels avec Elvanse ?

Oui. Il n'y a pas d'interactions bien établies entre Elvanse et les champignons fonctionnels tels que la crinière de lion, le cordyceps ou le chaga. Ils ne remplacent pas les médicaments contre le TDAH, mais certaines personnes choisissent de les utiliser pour soutenir la concentration et les performances cognitives dans le cadre d'un mode de vie sain.

Puis-je prendre du magnésium avec Elvanse ?

Oui. Le magnésium peut généralement être pris en toute sécurité avec Elvanse. Il peut être approprié si votre apport alimentaire est faible ou si vous cherchez à soutenir une fonction psychologique normale, une fonction normale du système nerveux et la réduction de la fatigue.

Puis-je prendre de la vitamine C avec Elvanse ?

Oui, mais de nombreux professionnels de la santé recommandent d'éviter les compléments de vitamine C à forte dose en même temps que votre médicament. Si vous prenez les deux, les séparer de quelques heures est une précaution sensée.

Puis-je boire du café en prenant Elvanse ?

Beaucoup de gens peuvent tolérer des quantités modérées de caféine. Cependant, de grandes quantités de café, de boissons énergisantes ou de compléments de caféine peuvent augmenter les effets secondaires tels que l'anxiété, la nervosité, les palpitations cardiaques ou les difficultés à dormir.

Puis-je prendre des compléments pré-entraînement avec Elvanse ?

Utilisez avec prudence. De nombreux produits pré-entraînement contiennent de fortes doses de caféine et d'autres stimulants qui peuvent augmenter les effets secondaires d'Elvanse.

Dois-je arrêter de prendre Elvanse si je veux prendre des compléments ?

Non. Continuez à prendre Elvanse exactement comme prescrit. Si vous n'êtes pas sûr qu'un complément soit approprié, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien avant de le commencer plutôt que d'arrêter votre traitement.